افراد کمال گرا چه ویژگی هایی دارند؟

افراد کمال گرا، چه ویژگی‌هایی دارند؟ این سوال ممکن است برای شما پیش آمده باشد. در این مقاله قصد داریم در مورد ویژگی‌های افراد کمال گرا صحبت کنیم تا به شناخت بهتری نسبت به کمال گراها برسیم و بدانیم فرد کمال گرای  هستید یا نه؟پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

ویژگی کمال گرا ها یا نشانه های کمال گرایی

افراد کمال‌گرا ‌ها در ذهن خود فکر می‌کنند که شخص خاصی هستند و ویژگی‌های منحصر به فردی دارند.کمال گرا ها کلاً خود را تافته جدا بافته می‌دانند و نسبت به افراد دیگر احساس خاص بودن دارد.

 اگر می‌خواهید یک فرد کمال گرا را بشناسید و یا بررسی کنید که خودتان فردی کمال گرا هستید یا نه ، ببینید که در طول روز چند بار از کلمه ((باید)) استفاده می کنید.اگر در طول روز بارها و بارها می‌گویند: من باید این کار را انجام دهم ، من باید آن کار را انجام دهم، من باید تا این زمان این کار این را انجام می دهم و…  این به  معنای کمال گرا بودن شماست زیرا استفاده بیش از حد از کلمه باید از ویژگی‌های منحصر به فرد افراد کمال‌گرا است. در ادامه در مورد دیگر ویژگی‌هایی افراد کمال گرا ،صحبت می‌کنیم پس تا پایان با ما همراه باشید

خصوصیات افراد کمال گرا

در ادامه دوازده  مورد از خصوصیات افراد کمال گرا را بیان می کنیم که شما می‌توانید با بررسی خودتان ببینید که آیا این خصوصیات افراد کمال‌گرا را دارید یا نه؟ هر چقدر هر چقدر این ویژگی‌ها در شما شدیدتر باشد به احتمال زیاد شما کمال گرا هستید. 

البته مد نظر داشته باشید که این ویژگی‌ها باید در رفتار شما باشد و در این مورد سعی کنید با خودتان صادق باشید خصوصیات و ویژگی‌های افراد کمال گرا:

 1 تلاش می‌کنم اما نتیجه کار رضایت بخش نیست:افراد کمال گرا معمولاً ش‌های بسیار زیادی می‌کنند اما هیچ وقت از نتیجه کار راضی نیستند.

 2 همیشه کارهایم باید عالی و بی‌نقص باشد: افراد کمال‌گرا به دنبال بی‌نقص انجام دادن کارها هستند و از خودشان انتظار دارند که بهترین نتیجه را از کار بگیرند و کارشان بدون نقص و مشکل انجام شود و به نتیجه نهایی عالی برسند.

 3 همیشه بهانه برای شروع نکردن دارم:افراد کمال گرا بی نهایت بهانه برای شروع نکردن کارها دارند و مدام کارهایشان را عقب می اندازند.

 4 همیشه لحظه آخری هستم و برنامه دقیق و مشخص ندارم:  کمال‌گراها به دلیل اینکه خیلی اهمال کار هستند و نظم ندارند تمام کارهایشان را در لحظه آخر انجام می‌دهند.

 5 موقعیت‌هایی که اجبار درست می‌کند فرار می‌کنم: افراد کمال گرا فضاهایی که مجبور به انجام کار باشند فراری هستند مثلا شغل های کارمندی که طبق چهارچوب خاصی است را قبول نمی‌کنند. (نکته مهم: این موضوع با آزادی متفاوت است بلکه یک جوری به عبارتی فرار از مسئولیت است بله کمالگرا دارند)

 6 همیشه وقت کم میارم با کارم بیشتر از چیزی که برنامه‌ریزی کردم طول می‌کشد: افراد کمالگرا معمولا دچار خطای محاسباتی می‌شوند و چون که احساسی و هیجانی عمل می‌کنند یا معمولاً برنامه‌هایشان هیجانی و بدون منطق است باعث می‌شود که در برنامه ریزی شان وقت کم بیاورند.

۷ لیست بلند بالایی از کارهای نیمه تمام دارم و همیشه عقب هستم :خصوصیت بارزی که  افراد کمال‌گرا دارند این است که کارهای بسیار زیادی برای انجام دادن دارند و همیشه چون که نظم ندارند به کارهایشان نمی‌رسند و همیشه عقب هستند.

۸ مسئولیت‌های زیادی دارم ولی باز هم به دیگران تعهد می‌دهم: افراد کمال‌گرا معمولاً توان نه گفتن ندارند هر کس مسئولیتی به آنها می‌دهد بدون در نظر گرفتن جوانب منطقی آن را قبول می‌کند.

۹ همیشه مشغول انجام کار هستم همیشه در امور تعلل می‌کنم: یکی از خصوصیات بارز افراد کمالگرا مشغول بودن آنها است چرا که همیشه مشغول کار و بدو بدو هستند و همیشه کارهای آنها عقب است و از برنامه جا مانده اند.

۱۰ تا مطمئن نباشم نتیجه کار چیه اصلاً شروع نمی‌کنم: افراد کمال گرا باید حتماً از نتیجه نهایی کار مطمئن باشند تا شروع به اقدام کردن کنند اگر به نتیجه کار مطمئن نباشند هرگز شروع نمی‌کنند.

۱۱من مدیریت هیجانات و احساساتم را به خوبی در دست ندارم و هر وقت که حوصله و انگیزه داشته باشم کارهایم را انجام می‌دهم: افراد کمالگرا کاملاً احساسی عمل می‌کنند و به عبارتی هیجانات درونی آنها است که آنها را به هر سمت و سویی که بخواهد پیش می‌برد و نمی توانند احساسات و هیجانات خود را کنترل کنند.

 12 انتظاراتم از خودم خیلی بالا است و باید تمام تصمیمات و کارهایم بهترین باشد و من به کمتر از بهترین قانع نمی‌شوم: دیگر  خصوصیت بارز افراد کمال گرا قانع نشدن به کمتر از بهترین است و به زعم خود  فکر می‌کنند این ذهنیت درست است و حتی افرادی که استانداردهای پایینی را انتخاب می‌کنند را قبول ندارد.

 در این مقاله سعی کردیم که ویژگی‌های بارز افراد کمال‌گرا را بیان کنیم که شما می توانید با بررسی کردن این ویژگی‌ها ببینید که شما فردی کمال گرا هستید یا خیر

اگر نمی دانید کمال گرایی چیست توصیه می کنم که مقاله ی کمال گرایی چیست ما را مطالعه فرمایید

راهی ساده برای تشخیص کمال گرایی

 ا یک راه بهتر برای بررسی کمال گرایی وجود دارد آن هم استفاده از مقاله تست کمال گرایی است. در این مقاله با استفاده از یک تست خیلی ساده سریع و راحت توانید به صورت کلی میزان و یا درصد کمال گرایی خود را تشخیص دهید برای انجام تست کمال گرایی روی دکمه زیر کلیک فرمایید.

---

راهکاری برای حل مشکل کمال گرایی

اگر عقاید رفتارهای کمال گرایانه شما را اذیت می‌کند توصیه می‌کنم که حتماً از خدمات مشاوره کمال گرایی ما استفاده کنید تا بتوانید سریع‌تر و راحت‌ تر مشکل  کمال گرایی تان را حل کنید و سلامت روان خود را به دست آورید برای مطالعه بیشتر در مورد انتخاب مشاوره ی مناسب برای درمان کمال گرایی روی مشاوره درمان کمال گرایی کلیک فرمایید.

اگر نیاز به خدمات مشاوره دارید روی دکمه ی زیر کلیک فرمایید

برای تغییر باورهای کمال گرایی توصیه می شود که از مقاله طرحواره کمال گرایی چیست و چگونه درمان می شود؟ را مطالعه فرمایید. در این مقاله مهم ترین باور هایی که باعث می شود شما کمال گرا شوید را پیدا می کنیم و راهکاری مناسب برای درمان کمال گرایی ارائه میدهیم.

اگر نیاز دارید کمال گرای تان را درمان کنید توصیه می شود که از مقاله ی بی ظیر درمان کمال گرایی ما استفاده فرمایید.در این مقاله دلایل اصلی که باعث می شود فرد کمال گرا شود بیان شده است و راهکار های مناسبی برای درمان و بهبود کمال گرایی بیان شده است.برای مطالعه ی مقاله روی درمان کمال گرایی کلیک کنید.