تمرین احساس لیاقت وارزشمندی(۵تمرین عالی وتاثیرگذار)

تمرین احساس لیاقت و ارزشمندی

تمرین احساس لیاقت و ارزشمندی،روش های زیادی برای انجام تمرین احساس ارزشمندی و لیاقت وجود دارد که شما می توانید از آنها استفاده کنید و احساس ارزشمندی را در خود ایجاد کنید. در ویدیوی آموزشی این مقاله چند تمرین احساس لیاقت (Practice feeling worthy) به شما پیشنهاد شده است احساس ارزش را نیز در شما افزایش می دهد. در ادامه مقاله پنج تمرین را پیشنهاد می کنیم که می توان با این تمرینات به راحتی احساس ارزشمندی و لیاقت را در خود ایجاد کنید و افزایش دهید.

تمرین اول احساس ارزشمندی

تمرین احساس ارزشمندی با توجه به نکات مثبت

در اولین تمرین احساس لیاقت در خود ،باید توجه به نکات مثبت خود را افزایش دهید،یعنی به نقاط قوت خود توجه کنید مانند چهره ی زیبایی که دارید یا قد بلندتان یا حتی قلب مهربانتان و…

به این نکات توجه کنید و بخاطرشاتن شکر گزار باشید. توجه کنید که این نکات می تواند در هر زمینه ای باشد از رفتار شما گرفته تا چهره زیبایتان و عادت های خوبی که دارید. با توجه کردن به این نکات و یادداشت کردنشان می توانید. احساس لیاقت در خودتان را افزایش دهید.

برای انجام این تمرین هر روز صبح جلوی اینه تین سوال را از خودتان بپرسید:

من چه ویژگی مثبتی دارم که به من احساس ارزشمندی می دهد؟

سه ویژگی مثبت در خود پیدا کنید و وقتی که این ویژگی ها را یافتید آن ها را یاداشت می کنید و بخاطر داشتن هر کدام از این ویژگی های مثبت شکر گزاری کنید.

نکات انجام تمرین احساس ارزشمندی ولیاقت:

سعی کیند هر روز نکات مثبت جدیدی را در خود بیابید و یاداشت کنید.

هر چقدر بتوانید نکات بیشتری بیابید احساس ارزشمندی در شما قوی تر می شود.

این تمرین بسیار موثر بوده و می توان خیلی عالی و سریع احساس لیاقتتان را با استفاده از این تمرین افزایش دهید.

برای افزایش اعتماد به نفس در خود می توانید از دوره ی فوقالعاده ی اعتماد به نفس ما استفاده کنید.

برای ایجاد احساس لیاقت در روابط و ازدواج توصیه می شود مقاله ی لیاقت در روابط را مطالعه فرمایید .

---

و اما پیشنهاد ویژه برای افزایش احساس لیاقت و ارزشمندی….

با خرید دوره ی افزایش عزت نفس، لیاقت و ارزشمندی علاوه بر ۸ ساعت آموزش، هر روز پیامک های حاوی تمرینات احساس لیاقت برای شما ارسال می شود، در نتیجه شما می توانید به صورت پایدار احساس لیاقت را در خود افزایش دهید.

برای توضیحات بیشتر روی تصویر زیر کیک کنید…

تمرین دوم احساس لیاقت و ارزشمندی

ایجاد احساس لیاقت و ارزشمندی با توجه به تونایی ها

در این تمرین ما بر توانایی های خود متمر کز می شویم .برای انجام این تمرین هر روز صبح این سوال را از خود بپرسید:

من چه توانایی هایی دارم که به من احساس ارزشمندی می دهد؟

لیستی از توانایی ها و استعداد هایتان را بنویسید و برای داشتن این توانایی ها شکرگزار خداوند باشید.

با این تمرین هر چقدر بیشتر به توانایی ها توجه کنیم احساس ارزشمندی در ما افزایش می یابد.

این تمرین به طرز شگفت انگیزی احساس لیاقت را در ما افزایش می دهد و باعث می شود خود را مفید و لایق بدانیم.

پیشنهاد ویژه برای افزایش اعتماد به نفس و ارزشمندی

اگر قصد دارید خیلی سریع مشکل مشکل اعتماد به نفس رو پیدا کنید و بهترین راهکار ها برای درمان اعتماد به نفس خود بیابید، پیشنهاد ما استفاده از مشاوره اعتماد به نفس است. زیرا با استفاده از مشاور می توانید بزرگترین مشکلی اعتماد به نفستان رو پایین آورده را پیدا کنید.ضمنا این مشاوره از طریق استاد محبی سرشت ارائه می شود .برای مشاهده ی تجربیات استاد در زمینه ی اعتماد به نفس و توضیحات بیشتر در مورد مشاوره اعتماد به نفس روی مشاوره ی اعتماد به نفس کلیک کنید.

مشاوره اعتماد به نفس

اگر نیاز به مشاوره در زمینه ی ایجاد احساس لیاقت دارید روی دکمه زیر کلیک کنید.

---

تمرین سوم احساس ارزشمندی و لیاقت

در این تمرین ما به صورت عملی هر روز یک اقدام برای ایجاد احساس ایقت در خود انجام می دهیم برای انجام این تمرین هر روز صبح این سوال را از خودتان بپرسید :

امروز حاضرم چه اقدامی انجام بدهم که ثابت کند من لایق هستم؟

این تمرین چالش برانگیز ترین تمرین برای افزایش احساس لیاقت است که برای انجام این تمرین شما باید هر روز صبح تعیین کنید که یک اقدام انجام دهید که ثابت کنید شما با لیاقت هستید.

نکته:اقدامی که  در این تمرین انجام می دهید باید یک اقدام جدید باشد که قبلا انجام نداده اید ولی الان که قصد دارید احساس لیاقت را در خود ایجاد کنید انجام می دهید.

این اقدام می تواند یکی از  اقدامات زیر باشد.اگر تمرین عملی مشابه  ای نیز سراغ دارید که می تواند با انجام ان  احساس لیاقت  را در شما ایجاد کند نیز می توانید استفاده کنید.

دوش گرفتن

مرتب کردن اتاقتان

تمیز کردن میز کارتان

تمیز کردن خانه

تنهایی بیرون رفتن و پوشیدن بهترین لباسهایتان

تنها دعوت کردن خودتان به یک کافه ی مجلل و با کلاس

تنها دعوت کردن خودتان به یک رستوران شیک و با کلاس

پختن غذا خوب و خوشمزه برای خودتان

پوشیدن بهترین لباسهایتان وقتی تنها در خانه هستید

ارایش کردن خودتان وقتی تنها در خانه هستید(مخصوص خانوم ها)

مرتب کردن خودتان وقتی تنها در خانه هستید

دعوت کرد خودتان به چای در خانه

استفاده از بهترین ظروف برای خوردن نهار شام برای خودتان

استفاده از بهترین پتوها دشک هایی که در خانه دارید برای خودتان

تمیز کردن میز کارتان

با احترام برخورد کردن با خودتان(این تمرین بسیار مهم است همیشه باید انجام دهید)

قرار بنگاه گذاشتن و بازدید خانه ها و ویلا های مجلل (حتی زمانی هیچ پولی برای خریدن آن ندارید)

یک تماس تلفنی با یک مشاور املاک جهت گرفتن اطلاعات یک ملک مجلل(شماره تماس رو می تونید از سایت دیوار یا پیج های اینستاگرامی مشاورین  بگیرید)

رفتن به نمایشگاه ماشین های لوکس و دیدن و تست درایو ماشین های گران قیمت

حذف افراد و دوستانی که هنگام رابطه با آنها احساس بی لیاقتی و بی ارزشی در شما ایجاد می شود.(اگر این افراد جزو افراد خانواده شما باشند نیازی به این کار نیست)

خریدن بهترین میوه و مواد غذایی برای خودتان

و…

توصیه می  شود ابتدا هر کدام از این تمرینات که برای شما ساده است شروع کنید و به مرور سراغ تمرینات سخت تر بروید.

انجام این تمرینات در ابتدا بسیار سخت است ولی اگر قصد دارید احساس لیاقت و ارزشمندی در شما ایجاد شود باید عملگرا باشید و در عمل ثابت کنید که شایسته و لایق هستید.دراین صورت است که احساس لیاقت در شما به صورت واقعی ایجاد شده و می توانید موهبت های بهتر و بشاری دریافت نمایید.

تمرین چهارم احساس لیاقت و ارزشمندی

ایجاد احساس ارزشمندی به صورت ذاتی

در این تمرین ما قصد داریم احساس لیاقت را به صورت ذاتی در شما ایجاد کنیم. یعنی اینکه با انجام این تمرین باور می کنید که ذاتا ارزش مند هستید و و می پذیرید که ارزشمندی و لیاقت در جود شما است. نیازی نیست که برای لایق شدن کار خاصی انجام دهید.

برای انجام این تمرین شما باید به دنبال دلایل بگردید که ثابت می کند شما به صورت ذاتی ارزش مند هستید. و لیاقت بهترین ها را دارید.آیات قران خیلی به شما کمک می کند که احساس لیاقت را در خود ایجاد کنید.در مقاله احساس لیاقت چیست و چگونه ایجاد می شود به صورت کامل در مورد احساس لیاقت ذاتی صحبت شده و بسیاری از آیاتی قرآن را در زمینه احساس لیاقت و ارزشمندی انسان است به شما داده شده است.می توانید از این ویدیو و مقاله استفاده کنیدو احساس لیاقت را به صورت ذاتی در خود ایجاد کنید .

برای افزیش احساس لیاقت ذاتی به شما پیشنهاد می کنم که ویدیو مقاله احساس لیاقت چیست را بار ها و بار ها مشاهده کنید تا بپذیرید که شما ذاتا ارزشمند هستید و باور لیاقت در شما تقویت شود.

نمونه ای از ایات قرانی که ثابت می کنم شما لایق هستید:

و خورشید و ماه را [برای بندگانش] مسخّر و رام کرد.(زمر۵)

آیا ندانسته ای که خدا آنچه را در زمین است و [نیز] کشتی ها را که به فرمان او در دریا روانند، برای شما رام و مسخّر کرده است(این ایه نشان از ارزش انسان دارد)؟ (حج۶۵)

هر انچه را که از خداوند خواسته اید به شما داده شده است و هرگز نمی توانید نعمت هایی را که خداوند به شما تقدیم کرده را بشمارید(این نشانه ی عزمت و جایگاه بالای شما انسان در پیشگاه خداوند است).(ابراهیم ۳۴)

برای تاثیر گذلر بیشتر توصیه ی شود که ایاتی که اشاره به ارزش و لیاقت ما انسان ها را دارد را به صورت مداوم و روزانه مطالعه کنید تا این باور به صورت ذاتی در شما ایجاد شود.

برای تکرار این ایات یک روش بسیار فوق العاده برای شما داریم که در پایان مقاله گفته شده است لطفا تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

تمرین پنجم احساس لیاقت و ارزشمندی

در این تمرین ما تعدادی جملات تاکیدی مثبت را به صورت روزانه با خود تکرار می کنیم تا احساس لیاقت در ما ایجاد شود نمونه هایی از تمرین احساس لیاقت در ادامه مشاهده می کنید.

جملات تاکیدی باور احساس لیاقت

من انسان ارزشمندی هستم من لیاقت بهترین احترام ها رو دارم.بس با خودم مثل بهترین انسان زندگیم رفتار می کنم.

من لیاقت بهترین زندگی ، ثروت ، ارامش و خوشبختی را دارم.

من ذاتا ارزشمند هستم.

من لیاقت بهترین زندگی، ثروت، ارامش و خوشبختی را دارم.

من با همین چیزی که هستم ،خودم رو دوست دارم من عاشق خودم هستم.

برای مشاهده ی جملات تاکیدی بیشتر برای ایجاد احساس لیاقت توصیه می شود از مقاله ی  متن لیاقت ما دیدن کنید.

متن لیاقت(جملات تاکیدی لیاقت و ارزشمندی)

نکته:برای تاثیر گذاری بیشتر این تمرینات علاوه بر تکرار کداوم این جملات در طول روز می توانید این جملات را شب قبل از خواب با خود به آرامی با خود تکرار کنید سپس به خواب بروید.

هنگامی که قبل از خواب این جملات را تکرار می کنید .چون ذهن در حالت ارامش و فرکانس الفا ذهنی قرار دارد ، این امر باعث می شود که بشترین تاثیر را در ضمیر ناخود اگاه شما داشته باشد پس در نتیجه باور احساس لیاقت بسیار سریع تر در شما ایجاد می شود.

برای مشاهده ی جملات تاکیدی بیشتر توصیه می شود از مقاله ی  متن لیاقت ما دیدن کنید.

---

اگر برای حل مشکل احساس لیاقت خود نیاز به مشاوره دارید ما در کنار شما هستیم تا احساس ارزشمندی را در شما تقویت کنیم.برای رزرو نوبت مشاوره و اطلاعات بیشتر روی تصویر زیر کالیک کنید.

چگونه از به راحتی تمرین احساس لیاقت و ارزشمندی را انجام دهیم و خیلی زود نتیجه بگیریم؟

و اما پیشنهاد ویژه برای انجام تمرین احساس لیاقت و ارزشمندی

اگر با اصول ساخت باور آشنای داشته باشید می دانید که بهترین راه ساخت باور تکرار می باشد. یعنی باید تمرینات و اصولی که گفته شده است را تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.متاسفانه بسیاری از افراد در بسیاری افراد در تکرار و انجام تمرینات مشکل دارند و نمی توانند تمرینات را به صورت مداوم انجام دهند تا به نتیجه مطلوب برسند.

واما راه حل پیشنهادی سایت محبی سرشت برای حل مشکل طرح شده

تمام تمرینات و اصولی که گفته شد برای ایجاد احساس لیاقت را می توانید به صورت مداوم در دوره افزایش عزت نفس، لیاقت و ارزشمدی ما دریافت کنید.چرا که با خریداری این ذوره هر روز تعدادی تمرین برای ایجاد احساس لیاقت به همراه آیات قران و نیز جملات انگیزشی برای شما پیامک می شود که می توانید با استفاده از این تمرینات به شدت احساس لیاقت را در خود افزایش دهید.

نمونه ی تمرینات پیامکی ارسالی برای ایجاد احساس لیاقت و ارشمندی در دوره عزت نفس

اگر قصد دارید احساس لیاقت را به صورت پایدار و اساسی در شما به وجود اید و به عبارتی و شخصیتتان را متحول کنید ، پیشنهاد می کنم که دوره لیاقت و ارزشمندی ما رو خریداری کنید

که با خرید این دوره تغییر و تحول پایدار را در زندگیتان تجربه خواهید کرد. فرصت را از دست ندهید که می توانید با این تمرینات ارسالی برای شما احساس لیاقت در خود ایجاد کنید و زندگیتان رو متحول کنید.به صفحه ی خرید محصول که در لینک زیر است مراجعه کنید و توضیحات کامل درباره ی  این محصول ببینید و  از تاثیر و میزان نتیجه ایی که این محصول برای شما خواهد داشت مطلع شوید.

---

دوره رایگان اعتماد به نفس

فقط افرادی برای اعتماد به نفس خود کار می کنند که خودشان را لایق بدانند و برای خود وقت بگذارند.

این دوره بیش از هفت و نیم ساعت آموزش در زمینه ی اعتماد به نفس دارد و روش های زیادی برای افزایش اعتماد به نفس شما دارد که می توان با استفاده از این دوره به راحتی اعتماد به نفستان را افزایش دهید.توضیحات کامل در صفحه ی معارفه دوره وجود دارد. که می توانید استفاده کنید و زندگی خود رو متحول کنید و احساس لیاقت را در خود ایجاد کنید.

اگر قصد دارید که در مورد شایستگی و لیاقت بیشتر مطالعه کنید ، می توانید مقاله قانون لیاقت ما را مطالعه کنید.