ضمیر ناخودآگاه چیست؟
شاید کلمه ضمیر ناخودآگاه به گوشتان خورده باشد و این سوال در ذهن شما به وجود آمده باشد که ضمیر ناخودآگاه چیست ؟ چه تاثیر و توان توانی دارد؟در این مقاله سعی داریم در مورد ضمیر ناخودآگاه صحبت کنیم و ببینیم ضمیر ناخودآگاه یعنی چه؟ و چه تاثیری در زندگی ما دارد ،پس تا پایان مقاله ما را با ما همراه باشید
ضمیر خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه
ابتدا در مورد تفاوت ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه توضیحاتی ارائه می دهیم ،به طور کلی ذهن را میتوانیم به ۲ قسمت کلی ضمیر خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه تقسیم بندی کرد.
ضمیر خودآگاه که ۵ درصد از ذهن را تشکیل میدهد تشکیل شده از بخش تصمیم گیری تحلیل بررسی و تفکر و غیره
ضمیر ناخودآگاه که ۹۵ درصد بقیه ذهن را پوشش میدهد باورها خاطرات مهارتها و… را در خود جای میدهد تواناییهای ضمیر ناخودآگاه تنها محدود به نکاتی که گفته شد نیست. بلکه شما هر حرکت فیزیکی که بدنتان انجام میدهید مانند راه رفتن نشستن برخاستن و… توسط ضمیر ناخودآگاه انجام میشود و در ضمیر ناخودآگاه مسیر عصبی مخصوصی برای هر کدام از این اقدامات وجود دارد در ویدیو مقاله توضیحات بیشتری در این باره بیان شده است.
ضمیر ناخودآگاه چیست؟
همانطور که در ابتدای مقاله بیان شد ضمیر ناخودآگاه بخش اعظمی از مغز را تشکیل میدهد و بسیار قدرتمندتر از ضمیر خودآگاه است. اگر بخواهیم قدرت پردازش ضمیر خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه را بررسی کنیم ضمیر خودآگاه ۴ بیت بر ثانیه قدرت پردازش دارد اما ضمیر ناخودآگاه در هر ثانیه ۴۰ میلیون بیت اطلاعات را پردازش می کند.
با این بررسی به این نتیجه میرسیم که ضمیر ناخودآگاه بسیار قوی و قدرتمند است.تمام عادتها باورها و افکار و تکراری در ضمیر ناخودآگاه ثبت شده است .مثلاً اگر شما طبق عادت هر شب مسواک میزنید یک مسیر عصبی برای مسواک زدن در ذهن شما ایجاد شده است.
علاوه بر عادتها ترسها نیز در ضمیر ناخودآگاه جای دارند. یعنی اگر ما از سوسک میترسیم در ضمیر ناخودآگاه ما یک مسیر عصبی ایجاد شده است که دیدن سوسک محرکی است برای ترسیدن.
نکته ی بعدی درباره ضمیر ناخودآگاه این است که ضمیر ناخودآگاه قابلیت یادگیری ندارد.یعنی نمیتوان به ضمیر ناخودآگاه چیزی یاد داد در ادامه در مورد تسلط بر ضمیر ناخودآگاه صحبت خواهیم کرد.
توصیه می شود از مقاله ی باور چیست مادیدن فرمایید.
تسلط بر ضمیر ناخودآگاه
همانطور که گفته شد ما نمیتوانیم چیزی را به ضمیر ناخودآگاه یاد دهیم و در عین حال عادتها و رفتار ها نیز در ضمیر ناخودآگاه وجود دارند. وقتی که ما با ضمیر خودآگاهمان تصمیم میگیریم که کاری انجام دهیم و تغییری در روند زندگی خود ایجاد کنیم به این معنا است که قصد داریم با چند سرباز به جنگ میلیونها سرباز برویم به همین خاطر است که تغییر عادت و رفتارها بسیار دشوار است.
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که قصد داشتید تغییری در عادتها و یا رفتارهای خود داشته باشید اما این کار برای شما خیلی سخت بوده است چون این عادت ها در ضمیر ناخودآگاه جای دارند و برای تغییر ضمیر ناخودآگاه نتها تصمیم گرفتن کافی نیست. سوال اینجاست که از چه راهی میتوان بر ضمیر ناخودآگاه تسلط پیدا کرد ؟
بهترین را تسلط بر ناخودآگاه تکرار است یعنی ما با تکرار کردن می توانیم ضمیر ناخودآگاه خود را تغییر دهیم و تسلط کافی را بر آن در ایجاد کنیم. یعنی شما اگر میخواهید یک عادت جدیدی در خود ایجاد کنید کافی است که برنامهای داشته باشید و آن عادت یا رفتار جدید را به صورت روزانه یا روزی چند بار تکرار کنید هر چقدر بیشتر این امر را تکرار کنید ضمیر ناخودآگاه بهتر میتواند آن عادت و یا رفتار را اجرا و عملی کند.
همین اصل در مورد تغییر باورها و افکار نیز صادق است ، شما با تکرار کردن الگوها و افکار جدید میتوانید باورهای جدیدی در خود ایجاد کنید.
برای یادگیری روش های کاربردی و علمی برای تغییر باور ها توصیه نمی شود از مقاله ی معجزه تغییر باور ما دیدن کنید
در مقاله ی بعدی در مورد ضمیر ناخودآگاه و قانون جذب صحبت شده که یاد می گیرید چگونه از قدرت ضمیر ناخودآگاه استفاده کنید.مقاله ی بعدی ما رو حتما ببینید.
چگونه ضمیر ناخودآگاه را تغییر دهیم
سابلیمینال، ابزاری برای بازنویسی ذهن
سابلیمینال، به عنوان یک روش، تلاش میکند تا ذهن ناخودآگاه را هدف قرار دهد. این روش، با استفاده از محرکهای ضعیف مانند تصاویر یا صداها، به طور ناخودآگاه پیامهای خاصی را به ذهن منتقل میکند. به عنوان مثال، اگر فردی هدفش افزایش اعتماد به نفس باشد، میتواند از سابلیمینال با استفاده از تصاویر مثبت از افراد موفق یا صداهای تکرار شونده جملاتی مانند “من قوی هستم” بهره ببرد. هدف این است که این پیامها به طور ناخودآگاه در ذهن تثبیت شده و به مرور زمان، باورها و نگرش فرد را تغییر داده و ضمیر ناخودآگاه را به سمت یک ذهنیت مثبت و قوی هدایت کند. برای درک عمیقتر این موضوع و روشهای کاربردی سابلیمینال، پیشنهاد میکنیم مقاله جامع زیر را مطالعه کنید:
بدون دیدگاه